為什麼是氫水？
分子氫（H₂）三個不容忽視的科學特性
基礎科學
最小的分子
H₂ 是宇宙中最小的分子，能穿透細胞膜、血腦屏障，到達其他抗氧化劑無法抵達的地方。
機制研究
選擇性抗氧化
分子氫只與最毒的活性氧（OH·、ONOO⁻）反應，不影響生理必需的 H₂O₂。
安全評估
安全性極高
人體本身腸道菌群每天就會產生氫氣，飲用氫水的安全性已在多項人體試驗中確認。
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✅ 強證據
多篇人體隨機對照試驗（RCT），樣本數充足，結果一致。
🔬 初步證據
少量人體研究或動物實驗，有潛力但需更多驗證。
⚠️ 證據不足
缺乏足夠規模的研究，目前無法得出可靠結論。
❌ 無效
研究顯示無明顯效果，或機制上不合理。
等級評定參考標準：GRADE system、Cochrane 系統性回顧方法論